הוסף למועדפים|
 
תכנים|שו"ת ברשת|מוצרים 
 
 
התחברות-שלום אורח
 
 
  
 
 
עוד ממערכת שורש
בוחרים סכו"ם למסעדה שלכם
יועץ פרישה- מקצוע חשוב לעתיד
טנזניה טריפ- כי ככה עושים טיול לטנזניה!
הילולת הרב קוק- משורר התשובה
כיצד למנף הזדמנויות עסקיות?
אדון הסליחות, גרסת אבי דלבטני
לטייל בצפון עם הגיל הרך
מד"א- חוזרים ללימודים בבטחה
מתכננים תאורה לבית? 3 נקודות למחשבה
 
עוד בנושא בריאות
מפחדים מטיפולי שיניים? כמה טיפים להירגע לפני טיפולי שיניים
4 טיפים להגנת כף הרגל
מדוע השלפוחית שלי דולפת? 9 סיבות ופתרונות לבריחת שתן
שמן קוקוס- באמת מזיק?
אשפוז בבית במקום אשפוז בבית חולים
מהו טיפול eft ולמי יכול לעזור?
קולה או דיאט קולה? מה עדיף לשתות?
פעילות גופנית נכונה- מידע והמלצות
שיפור שירותי הבריאות בחיפה בלעדי למבוטחי הכללית
מיישר שיניים אינמן- מידע והמלצות
 
 
לחץ כרוני- המחלה של העולם המודרני

מערכת שורש  ו אלול, תשעז  8/28/2017

מה גורם לעליה במספר מקרי הלחץ הנפשי החמור והסטרס? למה אנו צרכים לתת למקרים האלה חשיבות רבה? וכיצד בעצם אנו יכולים להתמודד עם בעיות אלה?
.......................

לחץ כרוני- המחלה של העולם המודרני

חרדה וסטרס הם מושגים שמוכרים לכולנו, אך בניגוד להבנה שלנו כיום, בעבר בעיות נפשיות לא אובחנו כחלק ממצבנו הגופני ולא נראו כבעיות אשר דורשות חשיבות רבה. תפיסה זו השתנה במהלך המאה האחרונה ומצבים כמו לחץ נפשי וחרדה מקבלים את מרכז הבמה ותשומת הלב. הבנת הבעיות הנפשיות השונות גוברת ואיתה גוברת ההבנה של הקשר ההדוק בין הגוף ונפש. המצבים הנפשים שפוגעים בנו, מהלחץ היומי ועד למחלות של ממש אשר מגבילות אותנו ופוגעות לנו באיכות החיים מקבלים כיום משקל רב וחשיבות עליונה - ובצדק! ההכרה בין גוף לנפש הוביל את עולם הרפואה והפסיכולוגיה לפיתוח סוגים שונים של טיפול בחרדות וטיפולים

נוספים אשר רלובטיים למרבית הציבור שחשוף ללחץ היומי.

מה גורם לעליה במספר מקרי הלחץ הנפשי החמור והסטרס? למה אנו צרכים לתת למקרים האלה חשיבות רבה? וכיצד בעצם אנו יכולים להתמודד עם בעיות אלה?

התזזיתיות ושפע המידע של העולם המודרני וטיפול בחרדות כגורם מאזן

מדי יום נוספים ספרים חדשים לארסנל הספרים הקיים, אשר מנסים להסביר את העליה במספר מקרי הלחץ והחרדה בקרב האנשים בעולם המודרני. באופן כללי אפשר להצביע על התזזיתיות וריבוי המידע שמאפיינים את חיינו המודרניים כגורמים משמעותיים למצב זה. החיים שלנו עמוסים מאוד ואנו חיים תחת ציפייה מתמדת להספיק ולהצליח בלימודים, בקריירה, בגידול הילדים, במשפחה, ביחסים ומה לא.

חשוב מאוד להעניק לבעיות של לחץ כרוני או חרדה משקל ראוי מכיוון שהפגיעה היא לא רק באיכות החיים, אלא בסופו של דבר גם בגוף שלנו! כיום ידוע שלחץ נפשי וסטרס במשך תקופה ארוכה עלולים לייצר לנו בעיות גופניות (שלא היו קיימות אצלנו בעבר) מה שמוביל לדרדור נוסף באיכות החיים.

אחרי כל האמור לעיל, חשוב להדגיש שבהחלט ישנן גם חדשות טובות! כיום יש דרכים רבות ויעילות להתמודד עם מצב של לחץ כרוני או חרדות. טיפול בחרדות הוא תחום רחב ועשיר המכיל טכניקות מתחומים ואסכולות שונות, מטיפולים פסיכולוגים ועד לטיפול בתרופות. במידה ואתם (או מישהו קרוב אליכם) סובל מלחץ נפשי סטרס או חרדה, חשוב שתכירו את השיטה המומלצת על-פי מחקרים בתחום: טיפול קוגניטיבי- התנהגותי C.B.T.

מעבר ליעילות של שיטת טיפול זו, מחקרים מעידים כי היא מתאימה לרוב רובה הגדול של אוכלוסיה ומניבה תוצאות ברורות בשטח ולא רק בתאוריה.

כותב המאמר הינו אורי פוקס בעל קליניקה לטיפול בשיטת C.B.T.

להצלחות של השיטה אורי נחשף מידי יום ותגובות המטפלים לשיטת טיפול זו, פשוט יוצאת מן הכלל.

לקבלת ייעוץ טלפוני ללא התחייבות וקביעת פגישה צרו קשר בטלפון: 054-4590735
או בקרו באתר האינטרנט:
אורי פוקס - בטיפול.

 

התמודדות עם מתח - כתבה שלישית

5 דרכים להתמודדות עם פצעי לחץ

סקר- מגורים בערים הגדולות מייצרים תחושת בדידות

טיפים לשמירה על ריהוט גן בחורף

להתמודד עם מתח, לחץ וחרדה בשיטה טבעית

מבט על תופעת ה"פוטו-נצח"
 


הוסף תגובה
הדפס
המלץ לחבר
שמור
+
-
גודל אות
תגיות-
הוסף תגובה-
שם מלא:
כותרת:
תוכן:
סגור


 
תגובות
 
 
 
תכנים
מגזין
כתבות
ערוצים
מאמרים
דעות
שירותים
המרת תאריך עברי ללועזי
מילון עברי/ אנגלי
ייעוץ ובניית אתרים
תיבת דואר שורש
הנצחות וברכות
כיף
סאטירה
משחקי פלאש
כרטיסי ברכה ממוחשבים
עוד בשורש
אמירת קדיש לע"נ
למורים, בעין חינוכית
סדנאות למורים בנושאי אמונה
שותפים לדרך
השתלת שיניים בהרדמה מלאה
אמירת משניות לעילוי נשמת
קורס פסיכומטרי
הובלה בישראל
מרכז האשראי לעסקים
פסוקים ומשניות לפי השם
חנות ספרי יהדות
קשר
צור קשר
אי מייל ישיר