אביזר שכל אמא צריכה כדי למנוע מחלה...
close
חזור
תכנים
שו"ת ברשת
מוצרים
תיבות דואר
הרשמה/ התחברות

אביזר שכל אמא צריכה כדי למנוע מחלה...

ד"ר יוסף גיל שחר  כה אב, תשעח  8/6/2018

אביזר שכל אמא צריכה... כדי למנוע את המחלה הנפוצה ביותר בקרב נשים!

תגיות:
אוסטיאופורוזיס – זו המחלה הנפוצה ביותר בקרב נשים.
כ- 40% מהנשים מעל גיל 50 חולות במחלה. כמעט כל אישה שניה.
המחלה מגדילה סיכון לשברים שפוגעים באיכות החיים וגם מקצרים חיים.
הסיבה למחלה היא חוסר איזון בין כמות התאים שבונים את העצם לכמות התאים שמפרקים את העצם.

בפשטות - אנחנו צריכים כמה שיותר תאים שבונים את העצם.

איך גורמים לתאים שבונים את העצם להתחלק ולהתרבות?
העצם שלנו היא למרות שנראית כגוף דומם, הרבה יותר מזכירה שריר פעיל וחי.
שריר מתחזק רק כאשר מאמצים אותו וגורמים לו לפעול כנגד עומסים הולכים
וגדלים.
שריר שלא יופעל יתנוון ויאבד ממסתו.
או במילים אחרות - שריר מתחזק רק כאשר הוא נדרש לעמוד בעומסים.

אותו הדבר בדיוק קורה לעצמות שלנו.
אם לא נגרום לעומס על השלד, העצם לא תיבנה.
למעשה – היא תלך ותתפרק.
זה בדיוק מה שקורה לאסטרונאוטים בחלל שם אין בכלל כח כבידה על העצמות.
אורח החיים הישבני שלנו (במשרד, מול המחשב וכו') רוב שעות היממה,
גורם לכך שעל השלד שלנו יש מעט מאוד עומס, יחסית למה שהיה בדורות קודמים.

פעם היינו סוחבים דליי מים, שקי קמח, בולי עץ וכו'.
העומס על השלד היה הגדול הרבה יותר.
אנחנו צריכים להשתדל להגדיל את העומס על השלד, כדי למנוע אובדן מסת עצם.

אחד האמצעים הפשוטים ביותר לכך – הוא הילדים שלנו!
אנחנו לוקחים אותם למעון/משפחתון / גן / לקניות בקניון / לסופר / לחנות הטבע / לסידורים וכו'.
אבל רוב האמהות, משתמשות ב....עגלה!

חבל!

ממש חבל!

הרבה יותר טוב ובריא להשתמש במנשא.
מנשא עם מערכת גב איכותית הינו פיתרון מעולה להעמיס על השלד שלנו משקל נוסף.
היום אנחנו לא צריכים לסחוב דליי מים ושקי קמח כבדים.
נשיאת הילדים היא פתרון קל וזמין שלא דורש עוד השקעת זמן בחיים הלחוצים של כולנו.
המנשאים האיכותיים מתאימים לגם לילדים בגילאים 4-5 .

אתם לוקחים את הילד למעון/ משפחתון / גן בעגלה?

למה?

קחו אותו במנשא.

ילדים מאוד אוהבים להיות במנשא.
אני לוקח את הבן שלי בין השנה וחצי כל יום למשפחתון. מרחק של כ- 7 דקות הליכה מהבית.
אני רק מוציא את המנשא והוא רץ אליו בשמחה.
אין ספק שהרבה יותר מעניין לראות את העולם מגובה רב יותר!
הילדים ירוויחו חוויה וקשר הרבה יותר טוב אתכם
ואתם תרוויחו עומס נוסף על השלד. באותו מחיר.

לאתר של ד"ר יוסף גיל שחר
הוסף תגובה
שם השולח
תוכן ההודעה